踢踏舞助您在香港精选资料六肖中特健身

Tapfit;一种在舞池里摇动赃物并同时变得健康的方法。踢踏舞课程是一项全身锻炼,将踢踏舞与有氧运动和阻力训练相结合,可以提高您的心率,进而燃烧卡路里。

Tapfit 增加肌肉力量,协调性,灵活性和平衡性。

我是否提到过您要在舞池里摇动赃物?

 

踢踏舞助您在香港精选资料六肖中特健身

 

我很高兴能在 舞蹈动态工作室里士满。当我’m sure I’前面提到过,我小时候经常跳舞…一个很小的孩子。我想我仍然有节奏… but that’s probably about it!

这个课的好处是你不’不需要自己的踢踏舞鞋。 Dance Dynamics的团队为您提供经过特殊设计的水龙头附件,该附件可以延伸到跑步者的上半身。您还会得到一个自己的小跳舞毯’re on stage!

 

TAPfit-踢踏舞助您在香港精选资料六肖中特健身

 

锻炼时间为45分钟,每周教练会专注于不同的风格,无论是百老汇,街头,拉丁,经典,时髦,强化和伸展。这次我们做了很多爵士乐手–百老汇吃掉你的心!

我们从一些基本动作开始,例如脚趾水龙头和脚跟挖掘。即使您是业余爱好者,由于发出的所有声音,您仍然会感觉像专业人士!只要您继续前进,就不会招募FAME,但很快就会大汗淋漓。

Tapfit 由来自布里斯班的四位姐妹创立,他们对舞蹈充满热情,而且心胸宽广。在发现家人朋友因脑瘫而无法加入舞蹈学校后,他们决定教这个年轻女孩如何踢踏舞。当他们看着这个年轻的女孩壮成长时,不久之后他们很快意识到踢踏舞需要所有人都可以使用。有一些轻拍操作对脑瘫甚至帕金森氏病患者有帮助,因为他们的目标是平衡,步行和全身运动等领域。 Tapfit计划与医疗,饮食和运动专业人员组成的团队一起在三年内创建。

 

香港精选资料六肖中特的TAPfit班

 

有很多好处 Tapfit,它不仅对您的健康和健身有好处,而且对您的大脑也有好处。研究表明,跳舞可将认知能力下降的影响降低76%。注册我!

Tapfit课程将于9月5日在所有Dance Dynamic工作室(坎特伯雷除外)正式开始。

 

 

踢踏舞健身!

要了解有关这些类何时运行的更多信息,请访问 Tapfit website.

 

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皮亚(Pia)是对葡萄干,巧克力的恋人,称它为晚上10点之前的一个晚上。她还是Melbourne Fitness的创始人和健身教练&福利。 MFW是所有女性训练营的所在地。在这里,女孩们只是想找乐子...同时感受到烧伤!它也是《香港精选资料六肖中特美食家》指南的所在地。它会建议您去哪里吃什么,而无需按下牛仔裤按钮。皮亚(Pia)花了大量时间游览香港精选资料六肖中特的健康和健身场所;从Barre到Sweatin'和Kayla,Puma时装秀到Tap舞蹈,她认为每个人都有对健身的热爱;您只需找到它!皮亚(Pia)希望通过她的写作和个人经历,可以帮助人们找到自己对健身的热爱,在这座美丽的城市她称之为家。

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  • 2016年8月23日

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